喝茶，让心情“精致”起来！
喝茶是用茶香洗涤内心的过程与仪式，心情不好，那就喝茶吧！
以茶解忧，疗以心病。相信喜欢喝茶的朋友都有这样的体会，心情不好的时候，喝一杯茶，焦躁慢慢平复了，思绪慢慢打开了，心情也没那么糟糕了。茶是无言的陪伴，帮助我们重新站起来面对一切。
喝茶能让我们心情变好，但在情绪极度糟糕甚至可能已经患上心理疾病的时候，还需要及时就医哦。
/1/ 愤怒：清新淡雅的绿茶
愤怒是一种很激烈的情绪，当人们愤怒上头时，就很容易失去理智。这时，一杯清新淡雅的绿茶，很容易让不平静的心平静下来。
美国营养学专家萨曼莎·卡塞蒂博士表示，儿茶素是一种能改善愤怒情绪的物质，而未经发酵的绿茶中含有大量的儿茶素，喝绿茶能够平复情绪，消减愤怒。
/2/ 悲伤：高香甘醇的乌龙茶
悲伤难过的时候，需要先进行自我调节，这时泡上一杯高香甘醇的乌龙茶，其中的香与甜是对心灵的最好抚慰。如自己不能调节，约上三五好友，畅聊一通，悲伤很快能随风飘散。
/3/ 郁闷：芬芳的茉莉花茶
郁闷的人，表现为对什么都提不起兴趣，这种情绪久了，很容易走向极端。茉莉花茶清香逸人，除了有茶叶本身的香味以外，更飘逸着茉莉花的味道，泡一壶茶，花香满屋，不但对身体大有好处，还可以平复心情，让人愉悦。
/4/ 恐惧：鲜爽甘甜的白茶
恐惧，是人类在面对危险的情境，企图摆脱却又无能为力的一种担惊受怕的感觉。茶氨酸被科学家称为“天然的镇静剂”，所有茶类中，白茶的茶氨酸含量是最高的，所以在紧张和害怕时，不妨喝一杯白茶，让我们冷静下来。
/5/ 焦虑：鲜浓温暖的红茶
午后红茶是英国历史悠久的习惯。但现代社会，随着人们生活节奏的加快，焦虑、烦躁也影响着人们，这时趁着下午三四点，来一杯红茶，放松自己。
/6/ 季节性情绪失调：适时饮茶
四季变迁，天气的变化容易让敏感的人感到疲惫、困倦，情绪低落等，严重的还可能引起生理机能衰退等。
春天，是喝绿茶最好的季节。草木萌芽，万物生长，喝应季的绿茶，让人感受的生命的喜悦。
夏天，天气炎热，人容易疲劳、闷闷不乐。且经常出入空调房，久而久之容易受寒，夏天喝点红茶，红茶性温而非性热，夏天喝热茶出出汗，比喝冰水要解渴。
秋天，适合喝乌龙茶，汤色清冽，香高味爽，有秋高气爽的味道。秋天本是凋零衰落的季节，一杯乌龙茶却能够让人打开心境。
冬天，是喝普洱茶最好的季节。普洱茶属于后发酵茶，茶性温和，不寒不热，老少皆宜，在寒冷的冬日里品饮，是最好的慰藉。
所以，当心情不好时，喝杯茶吧，也许坏情绪就不见了，不信你试试。
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