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秋季,该喝什么茶?

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秋,天高气爽,层林尽染、风清月明,但也有秋膘、秋燥、秋乏、秋愁四大烦恼,那么,对于这四种烦恼如何能针对性的喝茶呢?
 
彩韵东方美人

1.贴秋膘,通肠调脾胃
 
俗话说:夏天过后无病三分虚。依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而进补可不是说你就可以大鱼大肉胡吃海喝了,合理“贴秋膘”,先要调理好脾胃。
 
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喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。老茶茶性温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外。普洱熟茶,醇厚温和,可以附着在胃的表层,产生保护层,消炎杀菌的同时,能起到养胃护胃的作用。
 
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乌龙茶茶性平和,不温不寒,最适宜秋季。乌龙茶具有很强的消炎和抗癌功效,相比绿茶、红茶,乌龙茶是最好的“平火”选择。此外,乌龙茶具有消脂减肥的功效,可以帮助人们在“进补”的同时,带走体内多余的脂肪。
 
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2.去秋燥,滋润肺腑
 
“秋燥”是指因秋天天气干燥而引发的身体不适:鼻敏感、口舌皮肤干燥、头发干枯、嘴唇干裂、流鼻血等等。中医认为,秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水刚好可以润肺,可以预防和缓解“秋燥”。
 
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“春饮花,夏饮绿,秋饮青”。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿茶和红茶之间,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。
 
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3.解秋乏,轻身益思
 
俗话说“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”,是爱瞌睡人的口头禅。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”。
 
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茶有提神醒脑、轻身明目的功效。茶中富含咖啡碱与多种物质中和,既能对抗疲乏,又无咖啡中咖啡因的刺激,绿茶和生普就是非常好的适喝茶品。
 
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4.了悲愁,芳香通窍散郁结
 
悲秋,即对萧瑟秋景伤惑。“伤春悲秋”是中国古代文人一种带有颓废色彩的情结!在秋天万物凋零、草木飘落枯黄渐衰,因景色萧瑟而易使人产生凄凉、苦闷之感,使人心情不畅,郁结烦闷,食欲及睡眠不好,精力困乏下降,思考及工作力迟滞等。芳香类物质有疏肝通窍之功,饮茶则可以选择香气高远的桂花铁观音,清心神,散发郁结。
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